Durante este periodo aprenderemos acerca de los hábitos saludables por medio de la nutrición y aspectos cotidianos que involucran nuestra salud por medio de la ingesta de alimentos.

DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:

• Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
• Identifico dilemas de la vida en las que entran en conflicto el bien general y el bien particular; analizo opciones de solución, considerando sus aspectos positivos y negativos.
  
• Progresa en la adquisición de hábitos saludables por medio de la nutrición y aspectos cotidianos

NOS INTERESA QUE ALCANCES A:

• Adquierir conceptos de aspectos nutricionales a nivel científico que muestran los beneficios de como asumir hábitos de vida saludable

• Adquirir hábitos saludables cotidianos y los proyecta en su contexto.

• Reconocer la promoción de la salud como estrategia para contribuir a la salud colectiva.

ANÁLISIS ARGUMENTATIVO - CLASE 1 - ABRIL 17

La clase fue acerca de los hábitos alimenticios, el objetivo fue poder conocer cómo podemos mejorar nuestra salud a base de una alimentación balanceada, con aspectos como tener unos horarios fijos para comer, no saltarse las comidas, etc. Todo esto para poder tener un estilo de vida saludable.

Es muy importante que apliquemos este tema en nuestra vida diaria debido a que la ayuda que recibimos es mucha, aunque a veces parezca que no, tu cuerpo necesita tener una correcta y balanceada alimentación para mantener siempre una buena salud, y también, por qué no, mantener una buena condición física si es lo que quieres.

Me gustó el tema porque para mí, que soy deportista, me es sumamente importante conocer y aplicar cada uno de estos aspectos en mi vida diaria para poder tener un buen rendimiento en mis actividades físicas y mantener siempre un modelo de vida saludable y apto para el deporte que realizo, en este caso el fútbol, que requiere de una gran calidad física y de una muy buena disciplina.

Mi recomendación para el tema sería simplemente poder profundizarlo lo máximo posible, para que podamos conocer cada uno de los detalles y tener una mejor claridad respecto al tema, ya que sin duda es uno muy interesante y tiene una importancia mayor a la que pensamos en nuestra vida, lo que hace que sea muy importante saber al 100% lo que necesitamos saber y hacer para conservar esa buena alimentación y una buena salud.

ANÁLISIS ARGUMENTATIVO - CLASE 2 - MAYO 8

Considero que la idea puntual de la clase fue seguir con el tema de los buenos hábitos alimenticios y poder reconocer más formas de mantener nuestro metabolismo de la mejor manera y siempre saludable.

Pienso que es importante que lo apliquemos en nuestra vida diaria por el simple hecho de mantenernos bien en cuanto a nuestra salud y nuestro estado físico, esto más aún si eres alguien que hace deporte y debe mantener un buen rendimiento, o si simplemente quieres tener una buena forma física, para todas estas cosas debes tener claro qué son los nutrientes, para qué nos sirven y cuáles son sus diferentes tipos.

Me gustó mucho escuchar esta clase, debido a que como lo dije en el párrafo anterior, soy una persona deportista y este tipo de información es vital para mantenerme en buena forma, y más aún en la situación actual que vivimos en la que los entrenamientos presenciales están deshabilitados y debo conservar mi estado físico desde casa.

La única recomendación que daría para completar está información es que cada uno de nosotros se tome el tiempo o la "molestia" de seguir investigándolo para tener una mayor claridad, ya que, como mencioné anteriormente, es una parte fundamental para nuestra salud y considero de verdad que es algo que a todos nos debe importar y debemos preocuparnos por ello.

ANÁLISIS ARGUMENTATIVO - CLASE 4 - MAYO 22

Considero que la idea puntual de la clase o el objetivo de ella fue, así como las anteriores, conseguir tener más información acerca de cómo debemos alimentarnos y cuál es la forma correcta teniendo en cuenta las calorías que quemamos a diario, esto depende del tipo de actividad física que realicemos.

Es importante aplicar esto por una razón realmente muy sencilla: mantener nuestra salud en buenas condiciones. Con esto no me refiero a que si consumes muchos alimento hipercalóricos obligatoriamente tendrás una mala salud, no, pero sí es una forma muy eficiente de prevenir diversos tipos de enfermedades, tal vez no en este momento, pero sí nos puede afectar a gran escala en un futuro, así que debemos tener clara toda esta información desde jóvenes, para así llegar a una adultez y no tener ningún tipo de problema que nos haya causado nuestra alimentación en el pasado.

Sí me gustó esta información recibida, principalmente porque siento una gran afinidad con el tema, ya que es algo que siempre debo tener en cuenta para poder mantener mi rendimiento deportivo, así que todos y cada uno de los detalles que se brindaron hoy son de gran utilidad e importancia en mi día a día.

Si puedo decir algo para complementar el tema, sería más que todo una recomendación personal que obviamente también aplica para mí, y es el que de verdad nos preocupemos o seamos conscientes de cómo nos estamos alimentando, ya que esto tiene una mayor importancia en nuestra vida de la que pensamos, el hecho de que aún no se sufran consecuencias, no significa que no puedan suceder en un futuro, como lo mencioné anteriormente.